”Utmattningens labyrint” av Ulrika Malmesved och Antonio Alonso-Villaverde Lozano

(null)

"Ulrika berättar öppenhjärtigt och ärligt om sina erfarenheter av utmattningssyndrom. Om kroppen som varit stressad under alldeles för lång tid utan tillräckligt med återhämtning. Om stressen, prestationsångesten, panikångestattackerna och om rädslan samt tvivlet att inte bli frisk igen. Men, viktigast av allt, om vägen framåt med möjlighet att göra nya val och hitta en öppen dörr till bättre hälsa. Läkaren beskriver parallellt med Ulrikas berättelse om vad som händer i en stressad kropp och vad som är viktigt för att undvika utmattning. Tillsammans ger de ett helt nytt perspektiv samt sätter ord på vad det kan innebära att ta sig igenom utmattningssyndrom. Bit för bit i processen, beskriver de vad som händer känslomässigt, fysiskt och mentalt."

En bra bok som framförallt är lättläst. Vilket var ett måste för mig då jag själv drabbats av utmattningssyndrom. Boken är ärlig och bör läsas av alla. Och det bästa med boken är att den ger hopp. Tack för det! 

Betyg: 4 av 5